葉酸は、赤ちゃんの先天性の異常の発生確率を下げるとして、
妊婦が摂取することが推奨されていることは知っていたのですが、
これ、妊娠の一か月前からの摂取が勧められているんですね。
フランスにお住まいの妊娠希望の方、
近所のファーマシーに行って、acid folique(アシッドフォリック)を買ってください。
何ミリのがほしいの??と私は聞かれたのですが、
子供がほしいので、と説明したら0.4mgのこれをくれました。
3ユーロぐらい。
一日一錠で、30日分。
安いですね。
他の方のブログでもこれ飲んでるっていうのを見たし、
周りのフランス人妊婦さんもこれ飲んでたので、メジャーなのかなと思ってます。
錠剤は小さくて飲みやすい。
パッケージを見ると、妊娠前の4週間と、妊娠後の8週間飲んでくださいと
書いてあります。
ただこれ、葉酸以外にビタミンなどが入っていないので、
妊娠発覚後はお医者さんにおすすめしてもらった別のものを
飲んでいます。
それはまた後程の記事で。
そして、葉酸は、お父さんになる男性にも飲んでもらったほうが、
染色体異常を減らしたりするのでいいようですね。
私は結局妊娠の10日ぐらい前からだけ飲み、夫は全く飲みませんでしたが、
検査の結果、染色体異常はなさそうです。
最善を尽くしたいのであれば、妊娠予定の1か月ほど前から
カップルで飲み始めるといいでしょうね。
妊婦が摂取することが推奨されていることは知っていたのですが、
これ、妊娠の一か月前からの摂取が勧められているんですね。
フランスにお住まいの妊娠希望の方、
近所のファーマシーに行って、acid folique(アシッドフォリック)を買ってください。
何ミリのがほしいの??と私は聞かれたのですが、
子供がほしいので、と説明したら0.4mgのこれをくれました。
3ユーロぐらい。
一日一錠で、30日分。
安いですね。
他の方のブログでもこれ飲んでるっていうのを見たし、
周りのフランス人妊婦さんもこれ飲んでたので、メジャーなのかなと思ってます。
錠剤は小さくて飲みやすい。
パッケージを見ると、妊娠前の4週間と、妊娠後の8週間飲んでくださいと
書いてあります。
ただこれ、葉酸以外にビタミンなどが入っていないので、
妊娠発覚後はお医者さんにおすすめしてもらった別のものを
飲んでいます。
それはまた後程の記事で。
そして、葉酸は、お父さんになる男性にも飲んでもらったほうが、
染色体異常を減らしたりするのでいいようですね。
私は結局妊娠の10日ぐらい前からだけ飲み、夫は全く飲みませんでしたが、
検査の結果、染色体異常はなさそうです。
最善を尽くしたいのであれば、妊娠予定の1か月ほど前から
カップルで飲み始めるといいでしょうね。